Растяжение мышц шеи: диагностика и лечение

Растяжение связок шеи – довольно неприятный и серьезный патологический процесс, возникающий по причине травм, ушибов различного характера, которые приводят к микроскопическим надрывам мышечных структур (волокон), связок и может сопровождаться легким онемением или сильными болевыми ощущениями. Чаще всего данную патологию диагностируют при наличии сопутствующих травм, повреждений плечевого пояса, предплечья, позвоночного столба, лопаток.

Причины развития

Шейный отдел позвоночника насчитывает семь позвонков, которые обеспечивают защиту спинного мозга от различных негативных воздействий, последствий травм, ушибов. Даже незначительные повреждения могут стать причиной появления дискомфорта и неприятных болевых ощущений в области шеи.

Любое негативное воздействие приводит к образованию очага воспаления, мышечным спазмам, которые сдавливают мышечные волокна.В мышечных волокнах шеи при растяжении образовываются микротрещинки, через которые просачивается кровь и лимфатический экссудат.

Если не предпринять меры и не назначить эффективное лечение, развивается воспалительный процесс. К наиболее частым причинам, которые повлекли за собой растяжение шейных мышечных структур, относят:

• Длительные физические нагрузки, в особенности после длительной физической активности, в частности при недостаточной развитости шейных позвонков;
• Падения, ушибы, сильные прямые удары, травмы при ДТП, несчастные случаи, другие негативные факторы воздействия;
• Длительное, неудобное, неестественное положение шеи во время сна или отдыха;
• Пребывание на сквозняках, переохлаждение;
• Сильное мышечное перенапряжение «не разогретых» мышц во время интенсивных занятий спортом, при выполнении сложных, непосильных задач. В большинстве случаев растяжение шеи в этом случае диагностируют у спортсменов силовых видов спорта или людей, ведущих активный способ жизни;
• Сопутствующие заболевания, такие как: артрит, спондилез, фибромиалгия, межпозвоночная грыжа, спинальный стеноз, опухоли позвоночника, остеомиелит.

Растяжение мышц шеи также может произойти при резких, внезапных движениях головой, слишком активных движениях шеи, головы, физическом насилии, после резкого подъема тяжелых предметов. При сильных ушибах, глубоких травмах, падениях могут возникнуть более серьезные патологии, к примеру, перелом позвонков, смещение межпозвоночных дисков, повреждение кровеносных сосудов и даже паралич.

Однако в любом случае нужно помнить, что растяжение мышц шеи не только сопровождается неприятными болевыми симптомами, но и может привести к негативным последствиям со здоровьем, поэтому не стоит заниматься самолечением и оттягивать визит к медицинскому специалисту.

Врачи отмечают, что растяжение мышц шеи является распространенной травмой, часто возникающей в результате резких движений или длительного напряжения. Диагностика начинается с тщательного сбора анамнеза и физикального осмотра, что позволяет определить степень повреждения. Важно исключить более серьезные травмы, такие как повреждения позвоночника.

Лечение обычно включает покой, применение холодных компрессов и нестероидных противовоспалительных средств для уменьшения боли и отека. Врач может рекомендовать физиотерапию для восстановления подвижности и укрепления мышц. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям специалистов и не занимались самолечением, так как это может привести к осложнениям. В целом, при своевременном обращении к врачу и соблюдении всех предписаний, прогноз для восстановления остается благоприятным.

Спазм мышц шеи. Причины мышечного спазма в шее. Лечение мышечного спазма

Симптомы

Симптомы, которые диагностируют при растяжении шеи, могут иметь самый различный характер, в зависимости от степени повреждения и растяжения, интенсивности протекания, локализации воспалительных процессов, общего физиологического состояния организма, возраста. Как правило, первые клинические проявления отмечают спустя несколько часов после травмы, при этом максимальный пик проявления клинической картины диагностируют спустя 24 часа после травмы.

Наиболее характерным признаком того, что произошло растяжение мышечных структур шеи, является сильная боль при поворотах, наклоне или любых других движениях головы. Такое состояние приводит к снижению общей активности, при этом в некоторых неестественных положениях шеи человек может испытывать временное облегчение.

К симптомам и признакам, которые указывают на разрыв мышц шеи, можно отнести:

• покраснение, отечность, гиперемию в области травмы, образование подкожной гематомы; усиливающиеся болевые ощущения при пальпации и поворотах головы;
• сильная головная боль, мигрень, которые возникают по причине нарушения кровообращения;
  частые мышечные спазмы, вызывающие сильные болевые ощущения, дискомфорт, снижение подвижности в шейном отделе позвоночного столба;
• боль при движении в плечевых суставах, снижение тактильной чувствительности верхних конечностей.

Сильные мышечные спазмы, защемление нерва в случае давления межпозвоночного диска на нерв могут привести к появлению сильной, ноющей, пульсирующей боли в руках, неприятному покалыванию в области предплечья. По причине сильных, нарастающих болей снижается активность, ухудшается общее состояние, появляется сонливость, апатия, угнетение эмоционального состояния, раздражительность, снижается концентрация внимания, работоспособность.

У маленьких детей при растяжении мышц шеи может отмечаться внезапная потеря сознания, повышение температуры, неестественное положение головы, снижение активности, сонливость, вялость, незначительное увеличение региональных лимфоузлов, затрудненное дыхание.

Диагностика

Назначить действенное, эффективное и правильное лечение при растяжении или разрыве мышц шеи можно только после проведения комплексной диагностики в медицинском учреждении. Диагностические мероприятия включают внешний осмотр, МРТ, пальпацию, ультразвуковое обследование, рентген.

Диагностические процедуры помогут определить характер патологии и локализацию воспалительного процесса. Не стоит заниматься самолечением, так как этим можно только ухудшить свое состояние и причинить вред своему здоровью.

Растяжение мышц шеи — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно те, кто ведет малоподвижный образ жизни или занимается физической работой. Симптомы могут варьироваться от легкой боли до сильного дискомфорта и ограничения подвижности. Важно правильно диагностировать проблему, чтобы исключить более серьезные травмы, такие как вывихи или повреждения позвоночника. Врач может назначить рентген или МРТ для уточнения диагноза. Лечение обычно включает покой, применение холодных компрессов и противовоспалительных препаратов. Физиотерапия и специальные упражнения также могут помочь восстановить гибкость и укрепить мышцы. Многие отмечают, что регулярные растяжки и массаж значительно улучшают состояние и предотвращают повторные травмы.

Мышечная боль | Боль в связках | Боль костной структуры | Как отличить? | Григорий Перевезенцев

Лечение

При незначительных повреждениях и травмах мышечных волокон шейного отдела, характерные симптомы начинают угасать на 5-7-й день. Лечение растяжения шеи включает в себя комплексные методики, которые направлены на купирование воспалительных процессов, независимо от места их локализации, снятие болевых симптомов и восстановления целостности мышечных волокон и сухожилий. Лечение должно проходить под строгим контролем лечащего врача.

Чтобы уменьшить давление, напряжение на мышечно-связочный аппарат, для ограничения движений, связанных с поворотами шеи и головы, для снижения чувства дискомфорта, врач может назначить специальный мягкий воротник. Для снятия болевых ощущений прописывают спазмолитические медикаментозные препараты (анальгин, ибупрофен, аспирин, напроксен, парацетамол). Для устранения отечности в области повреждения назначают противовоспалительные медикаменты.

В процессе лечения также применяют симптоматические, нестероидные лекарственные средства, минерально-витаминные добавки для улучшения общего состояния организма. До окончания лечения нужно спать на жестком матрасе на специальной подушке для шеи. В этот период не стоит поднимать тяжестей и максимально снизить уровень своей активности.

Помимо этого для лечения растяжения шеи рекомендуется систематически применять холодные и теплые компрессы, которые до полного устранения симптомов необходимо чередовать. При этом холод при лечении растяжения шеи лучше всего прикладывать в первые 48-72 часа, после чего можно чередовать холод с горячими компрессами или обертываниями.

Сначала нужно прикладывать на 7-10 минут холодный компресс, после чего через небольшой промежуток времени к задней затылочной части прикладывают тепло, к примеру, грелку или бутылку с горячей водой. Время действия тепла не должно превышать более 10-12 минут. Тепло помогает купировать болевой симптом, но при слишком длительном воздействии расслабляет мышечные волокна и способствует дальнейшему распространению воспалительных процессов.

Не менее важно в период лечения максимально ограничить подвижность шеи и стараться не перенапрягать мышечные волокна. Хороший эффект при лечении растяжения шей дают глиняные обертывания, компрессы на основе голубой глины, которую можно приобрести в аптеках.

Ускорить процесс выздоровления, уменьшить болевые симптомы поможет акупунктура, точечный, рефлекторный массаж, ароматерапия, комплекс упражнений по лечебной физкультуре, блокада болезненных точек, физиотерапия, ультразвук.

Рефлекторный массаж и акупунктура, которые назначают также после лечения, способствуют более быстрому восстановлению связок и структуры мышечных волокон. После того, как болевые симптомы исчезнут, в последующие недели нужно систематически выполнять комплекс упражнений лечебной физкультуры для шейного отдела позвоночника.

Вопрос-ответ

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.

Какие симптомы могут указывать на растяжение мышц шеи?

Симптомы растяжения мышц шеи могут включать боль в области шеи, ограничение подвижности, отек, а также мышечные спазмы. Иногда могут возникать головные боли или дискомфорт при движении головой.

Как проводится диагностика растяжения мышц шеи?

Диагностика обычно начинается с медицинского осмотра, во время которого врач оценивает симптомы и проводит физическое обследование. В некоторых случаях могут быть назначены дополнительные исследования, такие как рентген или МРТ, чтобы исключить другие повреждения или заболевания.

Какие методы лечения применяются при растяжении мышц шеи?

Лечение растяжения мышц шеи может включать покой, применение льда для уменьшения отека, а также противовоспалительные препараты для облегчения боли. Физиотерапия и специальные упражнения также могут быть рекомендованы для восстановления подвижности и укрепления мышц шеи.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом любых упражнений на растяжение шеи, обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Это поможет избежать усугубления травмы и выбрать наиболее безопасные и эффективные методы лечения.

СОВЕТ №2

При растяжении мышц шеи важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Начинайте с легких растяжек, постепенно увеличивая интенсивность. Не забывайте о дыхании: глубокие вдохи и выдохи помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №3

Используйте тепло или холод для облегчения боли и уменьшения воспаления. Теплые компрессы могут помочь расслабить напряженные мышцы, в то время как холодные пакеты могут снизить отек и боль в острых случаях.

СОВЕТ №4

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и улучшения гибкости. Это поможет предотвратить повторные травмы и поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. Включите в свою программу физической активности такие упражнения, как наклоны и повороты головы, а также растяжки плеч и верхней части спины.