Упражнения кинезотерапии при инсульте

Приветствую вас уважаемые читатели, в связи с тем что мне часто задают вопросы насчет силовых тренажёров-сегодня рассмотрим эту тему и кинезотерапию в целом.

Суть кинезотерапии

Кинезотерапией называют область медицины, где главную лечащую функцию выполняет сам пациент с помощью движения воздействуя на конечности (чаще суставы) и весь организм.

После инсульта или спинальной травмы, в зависимости от степени тяжести человек долго лежит, при этом мышцы атрофируются+ нарушается проводимость нервных импульсов ответственных за двигательные функции.

В такой ситуации мышцы надо укреплять и понятно что кинезотерапия необходима, или как еще ее называют кинезитерапия. При этих словосочетаниях сразу приходит мысль о центрах по лечению с помощью движения доктора «Бубновского». И не зря ведь там действительно работают профессионалы в своей области, но и стоимость лечения конечно не мала. Также специалисты там больше специализируются на заболевании суставов.

Но хорошая новость состоит в том, что мы можем выполнять кинезотерапию и в других центрах и в санаториях, и даже в домашних условиях. Лучше же конечно проходить лечение движением в каком то учреждении под присмотром инструктора.

Мы должны добиться того что сработает мышечная память и двигательные функции начнут восстанавливаться. Однако мышцы не надо «качать» увеличивая их объем, так как организм постепенно нужно приучать к нагрузкам, при этом старайтесь не допускать ошибок реабилитации.

Человеку долго лежавшему с инвалидностью, особенно важно любое движение-поэтому лфк упражнения и стоят во главе реабилитации, так же важно чувствовать себя вовлеченным во что то.

Эта часть реабилитации инсульта и травм называется кинезотерапией-лечение движением, упражнения направлены на:

• укрепление мышц;
• улучшение обменных процессов;
• общий тонус.

Также упражнения эти используются давно, помимо самостоятельной кинезотерапии (лфк) они также применяются практически во всех более менее качественных санаториях и реабилитационных центрах.

Как вы поняли кинезиотерапия бывает пассивной (обычная гимнастика) и активно-силовая(занятие на силовом тренажёре под руководством инструктора).

Врачи отмечают, что кинезотерапия играет ключевую роль в реабилитации пациентов после инсульта. Специалисты подчеркивают, что правильно подобранные упражнения помогают восстановить утраченные функции, улучшить координацию и повысить общую физическую активность. Кинезотерапия способствует активизации мышц, что особенно важно для пациентов с параличом или слабостью конечностей.

Медики рекомендуют начинать занятия под наблюдением опытного реабилитолога, который сможет адаптировать программу в зависимости от состояния пациента. Постепенное увеличение нагрузки и разнообразие упражнений помогают избежать застоя и способствуют психоэмоциональному восстановлению. Врачи также акцентируют внимание на важности регулярности занятий, так как только систематические тренировки могут привести к заметным улучшениям.

Многие пациенты и их близкие отмечают положительное влияние кинезотерапии на восстановление после инсульта. Упражнения, направленные на улучшение двигательной активности, помогают восстановить утраченные функции и повысить качество жизни. Люди делятся опытом, что регулярные занятия способствуют не только физическому, но и эмоциональному восстановлению. Пациенты чувствуют себя более уверенно, когда видят прогресс в своих движениях. Важно, что кинезотерапия адаптируется под индивидуальные потребности, что позволяет каждому находить подходящие для себя упражнения. Специалисты подчеркивают, что совместная работа с терапевтом и поддержка близких играют ключевую роль в успешной реабилитации.

Комплекс упражнений при инсульте

Виды силовых тренажёров:

1.Блочные-с блочными плитами — модели различают по воздействию на те или иные группы мышц. У меня именно такой, воздействует на все главные группы(руки, ноги, грудь, спина). Например меня он полностью устраивает, правда когда ноги были совсем слабые, что бы сесть на него требовалась посторонняя помощь. Стоят такие тренажёры 10000-100000 рублей, я брал за 15000.

2.Со свободными весами — ещё один вид. В таких тренажёрах используется штанга, гантели и также тяга для спины. В целом хорошие снаряды, но весовые блины вы должны одевать сами, что не совсем удобно, также они более громоздки, и главный минус это то что весовые блины надо покупать отдельно, а стоят они не дешево, однако если есть знакомый токарь можно договориться.Стоят они немного дешевле блочных, и бывают почти во всех спортивных магазинах.

3.Финские пневматические. На данных тренажерах после инсульта я занимался в центре реабилитации в Сестрорецке. Нагрузка там регулируется нажатием кнопки, а заниматься на нем можно даже из коляски что очень удобно для человека перенесшего тяжелую травму Стоят они очень дорого, и для дома вряд ли доступны, но знать о них я думаю не помешает.

Если кинезотерапия пока вам не доступна из за невозможности управлять мышечными сокращениями, на начальном этапе вам может помочь стимуляция импульсными токами о которой здесь.

Если же можете-выполняйте все возможные упражнения лфк гимнастики, включая те что нарисованы на картинке в начале статьи — это нужно делать, напоминаю без активного движения-не будет результата!

Кинезитерапия

Вопрос-ответ

Упражнения для руки после инсульта – ЛФК при инсульте, парезе

Какие основные цели кинезотерапии при восстановлении после инсульта?

Основные цели кинезотерапии при восстановлении после инсульта включают улучшение двигательной функции, восстановление координации и равновесия, а также снижение мышечного тонуса. Эти упражнения помогают пациентам вернуть утраченные навыки и повысить качество жизни.

Как часто следует проводить занятия кинезотерапией после инсульта?

Частота занятий кинезотерапией зависит от состояния пациента и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется проводить занятия 2-3 раза в неделю, однако в некоторых случаях может потребоваться более частая практика для достижения оптимальных результатов.

Какие упражнения наиболее эффективны для пациентов, перенесших инсульт?

Наиболее эффективные упражнения включают пассивные и активные движения конечностей, упражнения на равновесие, а также тренировки на координацию. Например, простые упражнения с мячом или использование специальных тренажеров могут значительно помочь в восстановлении.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий кинезотерапией обязательно проконсультируйтесь с врачом или реабилитологом. Они помогут определить подходящие упражнения и уровень нагрузки, учитывая ваше состояние и индивидуальные особенности.

СОВЕТ №2

Начинайте с простых упражнений, постепенно увеличивая их сложность и интенсивность. Это поможет избежать перегрузок и травм, а также даст возможность вашему организму адаптироваться к физической активности.

СОВЕТ №3

Регулярность занятий играет ключевую роль в реабилитации. Старайтесь выполнять упражнения ежедневно или несколько раз в неделю, чтобы достичь максимального эффекта и улучшить функциональные возможности.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на дыхательную гимнастику. Правильное дыхание во время выполнения упражнений способствует улучшению кислородного обмена и помогает расслабиться, что особенно важно в процессе восстановления после инсульта.