Что и сколько пить после инсульта

Статья от нашего читателя

После инсульта, врачи велели мне увеличить количество выпиваемой, за день жидкости. Я задал вопрос: «Сколько надо выпивать в день?» Один врач сказал, минимум 1,5 литра. Другой сказал 1,8 литра. Третий врач рекомендовал пить не менее 2-х литров в день. Получив от врачей эту ценную информацию, мы не успокоились)). «До кучи», мы вместе с сыном установили на мой планшет, программу WaterBalance. Ввели в программу мои параметры (пол, возраст, рост, вес…)  и получили  информацию, что пить мне надо 2,2 литра в день. Чем больше мы искали, тем больше становилось количество необходимой воды.

Еще неделя поисков и нужно было бы выпивать ведро в сутки)) Опасаясь, что меня разорвёт, мы решили закончить поиски. Установили норму в 1,8 литра, что бы  потом посмотреть, что получится. На основании анализов крови, нам пришлось несколько раз увеличивать ежедневную норму выпиваемой воды. Остановились на 2,1 литра в день. Эту норму соблюдаю, без фанатизма, по сей день.

Вода

В начале было не привычно, столько пить. Под вечер, вода уже в горло не лезла. Что бы не мучиться, заменяем воду на клюквенный морс.

Самое замороченное, для меня оказался учёт того, сколько воды мною выпито. Через неделю начал путаться, когда, чего и сколько выпил)). Потом начали учитывать выпитое не планшетнике, с помощью программы WaterBalance. Я как зомби, после каждого выпитого стакана, брал в руки планшет и шел вводить информацию. Ещё надо прибавить то, что я учитывал в другой программе, гимнастику, ходьбу и прочую физическую нагрузку. В третьей программе фиксировал результаты гимнастики на равновесие. И ежедневно писал дневник. Получалось,  до восстановления руки не доходили, главное учёт))).

Мне это быстро надоело. Я взял три удобные для меня, пластиковые бутылки по 0,75 л. Каждое утро я их наполняю. В течении дня выпиваю. В сумме получается нужное мне, количество воды. Очень наглядно видно, сколько выпито и сколько осталось. Ни каких «гаджетов». Пластиковая бутылка – лучший «гаджет» (слово гаджет ненавижу!!) Пластиковая бутылка не разбивается, когда её роняешь. На полную зарядку водой, нужно две секунды. При этом, не требуется специальный кран, так как, только он подходит к данной бутылке. На пластиковую бутылку не приходят радостно-дебильные смс с предложением установить очередное обновление. После установки которого, понимаешь, что теперь крышка открывается против часовой стрелки. Пусть не удобно, за то нетрадиционно)) Пластиковую бутылку не начинает со временем глючить, что бы нужно было купить новую модель бутылки.

• Одну бутылку я выпиваю во время зарядки с утра.
• Пока занимаюсь, всегда пью воду. Я читал бред, про то, что во время тренировок пить нельзя. От инсульта, этим знатокам, большой привет)))
• В течении дня, я всегда теперь беру с собой бутылку и пью когда хочется.
• Пью больше и чаще, во время усиленной физической нагрузки или если жарко.
• Когда сажусь в машину, обязательно беру с собой воду.
• Вечером еще выпиваю бутылку воды. Такой режим, для меня, не напряжный.

Использую бутылки от воды Vitel. Они подходят мне по объёму. У них удобная форма крышки и долго не отламывается колпачок.

Я настолько крепко заморочился про воду, так как её не достаток назван врачами, как одна из причин моего инсульта. Не возможно утверждать, что если бы я пил достаточно воды, у меня бы не случился инсульт. Но проводить эксперимент и снова мало пить я не хочу. Мне хватило одного инсульта, «за гланды»))

За время восстановления после инсульта, я привык регулярно пить воду. Сейчас мне не требуется об этом помнить. Бутылка с водой рядом. Захотел – попил.

Ну почему, мне раньше ни кто не сказал, что надо пить больше??!!!

Врачи подчеркивают важность правильного питьевого режима после инсульта. Восстановление организма требует достаточного количества жидкости, однако объем и тип напитков должны быть тщательно подобраны. Специалисты рекомендуют пить не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать водный баланс и способствовать выведению токсинов. Важно избегать сладких газированных напитков и алкоголя, так как они могут негативно сказаться на здоровье. Предпочтение следует отдавать чистой воде, травяным чаям и натуральным сокам без добавления сахара. Также врачи советуют следить за реакцией организма на употребляемую жидкость, чтобы избежать отеков и других осложнений.

После инсульта многие пациенты и их близкие задаются вопросом о правильном питьевом режиме. Врачи рекомендуют пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма. Обычно это около 1,5-2 литров в день, но точное количество может варьироваться в зависимости от состояния пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Некоторые специалисты подчеркивают важность употребления натуральных соков и травяных чаев, которые могут способствовать восстановлению. Однако стоит избегать алкогольных напитков и сладких газировок, так как они могут негативно сказаться на здоровье. Важно также следить за реакцией организма на различные жидкости и консультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный режим питья.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ в реабилитации ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА! // #zdravclinic

Клюквенный морс

Когда мы начали восстановление после инсульта, врачи рекомендовали, много пить жидкости. Сейчас, я выпиваю 2-2,5 литра, простой воды в день. Это не мало. Особенно в сравнении с тем, сколько я пил до инсульта. Для того, что бы не надоедало, мы регулярно заменяем воду на клюквенный морс. Делать его не сложно. Вот подробное описание, как это сделать:

РЕЦЕПТ МОРСА КЛЮКВЕННОГО:

1. Берем 1 литр клюквы, 1 стакан сахарного песка.
2. Загружаем в блендер и смешиваем ягоды с сахаром.
3. Перемалываем в течении 3 минут, что бы получилась однородная масса.
4. Надо перемолоть, как следует, чтобы не осталось кожуры от ягод.
5. Получается живой джем.
6. Берём 200 грамм получившегося джема и разводим в 1 литре горячей или холодной кипяченой водой. Вкуснейший морс готов, все витамины и полезные свойства в сохранности!
7. Из получившегося живого джема получится 5 л. клюквенного морса. Соотношение джема и воды можно менять по вкусу.
8. Зимой, мы добавляем в клюквенный джем горячей воды. Зимним вечером, очень уютно, взять большую кружку с горячим морсом. Летом, наоборот разводим холодной водой, в жару изумительный напиток.

Мы не покупаем клюкву, которую часто можно видеть в магазинах. Ягоды размером чуть меньше мячика для настольного тенниса))). Это какие-то мутанты. На болоте, где растет клюква, таких уродцев не встретишь.

Клюкву мы заготавливаем каждую осень, на даче в Тверской области. Там много болот, на которых полно клюквы. Место там чистое, дороги и города находятся далеко. Грязи нет. Мы запасаем около десяти вёдер клюквы. Столько нам хватает до конца весны. Храним клюкву на открытой террасе в обычных, картонных коробках. Она не боится морозов и отлично хранится, до конца холодов. После зимы и морозов, она даже слаще. Не стоит хранить ее, в теплом или сухом помещении. С ней ни чего страшного не случится, но она потеряет сок и съёжится. Не думаю, что это хорошо.

В интернете много  написано про клюкву. Как всегда, всё стандартно: лечит от всех болезней и содержит всю таблицу Менделеева. Я не Менделеев и всеми болезнями, к счастью не болел)). Проверить информацию в интернете не могу. Могу рассказать свои впечатления. Клюква ягода — царская, морс из клюквы — вкусный!

Жена варит из клюквы варение или просто её перемалывает в миксере. Получается вкуснейшее желе. На его приготовление затрачивается минимум сил и времени. При таком способе сохраняется максимум полезного, что есть в клюкве. Жена делает такое количество желе, которого хватает на несколько дней. Нет смысла в заготовках промышленного масштаба, в прок. Клюква лежит на террасе, можно пойти, взять  столько, сколько нужно и в любой момент. Мы полностью отказались от покупных «100 % натуральных» соков, в которых всегда 100% сока и храниться он 100 лет))) Чудо жидкость!

С клюквой, всё понятно, где её взяли, что за ягода, как и кем приготовлена.

Клюквенный морс — сила))).

Вопрос-ответ

Сколько времени человек восстанавливается после инсульта?

Какой объем жидкости рекомендуется употреблять после инсульта?

После инсульта рекомендуется пить около 1.5-2 литров жидкости в день, если нет противопоказаний. Это может включать воду, травяные чаи и бульоны. Однако важно учитывать индивидуальные особенности пациента и рекомендации врача.

Какие напитки лучше избегать после инсульта?

После инсульта следует избегать напитков с высоким содержанием сахара, кофеина и алкоголя, так как они могут негативно сказаться на восстановлении и общем состоянии здоровья. Лучше отдавать предпочтение натуральным и несладким напиткам.

Питание после инсульта. Что важно помнить?

Какую роль играют электролиты в восстановлении после инсульта?

Электролиты, такие как натрий, калий и магний, играют важную роль в поддержании водно-электролитного баланса и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Употребление продуктов, богатых этими минералами, может помочь в восстановлении после инсульта.

Советы

СОВЕТ №1

После инсульта важно поддерживать оптимальный уровень гидратации. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний. Вода помогает улучшить кровообращение и способствует восстановлению организма.

СОВЕТ №2

Избегайте напитков с высоким содержанием сахара и кофеина, так как они могут негативно влиять на давление и общее состояние здоровья. Лучше отдавать предпочтение травяным чаям или натуральным сокам без добавленного сахара.

СОВЕТ №3

Обсудите с врачом возможность употребления специальных напитков для восстановления, которые содержат необходимые витамины и минералы. Они могут помочь в процессе реабилитации и улучшении общего состояния.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией организма на различные жидкости. Если вы замечаете ухудшение состояния после употребления определенных напитков, обязательно сообщите об этом врачу для корректировки рациона.